【亲爱的，今晚我想来点…】- 粉红性话题工作坊回顾
2020/10 粉红天使基金
生病以后还可以、还应该有性生活吗？
如果和另一半不合拍，
觉得自己很不舒服该怎么办？
怎样让另一半更知道自己的需求呢？
研究表明，经过治疗的乳腺癌患者回归生活后，性生活质量普遍下降，甚至出现性压抑、性冷淡、性功能障碍等问题。但对于含蓄内敛的中国女性来说，对于性往往又难以启齿，无论是对于另一半还是对于闺蜜……
在工作坊前，一位姐妹说到：
“一提起“性”这个话题，我们总难以启齿，信任不到一定程度，都很难聊到这个话题，即使信任有了，我们之前接受的教育，也让我们不能聊的深入。但是，它在生活中对我们又那么重要，重要到它只要不和谐，我们的情绪就不佳，进而影响夫妻关系，导致婚姻关系都不稳固。在参加凯芸老师的这个性工作坊之前，除了老公我都没跟任何人聊起过这个话题……”
粉红想发起关于性话题的讨论由来已久。今年，借着夫妻关系工作坊和亲子工作坊的铺垫，近20位姐妹于10月与来自台湾的社工专家凯芸老师在线上进行了为期四周的性话题讨论工作坊——“亲爱的，今晚我想来点……”
工作坊将亲密关系分成四个层面进行讨论，分别为性自尊、性亲密、性行为与性满意四个面向。大家分享成功经验，破除认识误区，解答实际困惑，让性话题不再是难以启齿的议题。
精彩回顾 ·
01
为避免复发应尽量避免性生活吗？
一些姐妹提到身边会有一些亲属提醒性可能导致疾病复发，会严厉禁止其有正常的夫妻生活。乃至即使她知道老公在这方面很有需求，但还是单方面地强烈要求禁欲了三年；有的和父母同住，只能偷偷地仿佛做贼似的偶尔进行……
如此一来，自己与伴侣的性亲密回到未成年时期不可告人的位置，原本应该享受与理所当然的婚内亲密关系变得隐晦不明、躲躲藏藏……
但其实，性生活与疾病复发并无关系。因为这样的错误认知而降低伴侣生活的质量，无法从彼此的关系中获得支持与陪伴，实在得不偿失。而适当的性爱与关怀对帮助病患走出情绪阴霾，积极战胜困难是有积极意义的。
如担心体力下降或抵抗力下降，则可以在治疗期间适当减低性爱频率和时长。另外，在性生活后几分钟排尿也可帮助清除引发泌尿生殖系统感染的细菌。
02
乳癌治疗后性生活容易不和谐？
撇开外界因素，因着手术及内分泌治疗引起的不适，很多女性会对性生活产生抗拒心理。
“治疗结束后一年多，我和老公之间一直没有性生活。但在课程中，我发现自己是有需求的，可能之前没正视，也压抑了我在这方面的需求。而且也听了好多姐妹说阴道干涩疼痛，所以我一次都没敢尝试。但课程结束后我去尝试了一下，其实也没想象中的那么夸张……”
也有一些姐妹表示，生病前的性欲就不强，没有特别的需要，或者在性爱的过程中也没有特别的享受。在讨论中我们也发现，很多女性其实对性知识的了解非常匮乏，不了解自己的敏感地带，而这更多地与华人文化的教育有关，而与是否生病无关。
相反的，也有姐妹表示她有两个很好的闺蜜朋友，彼此可以分享这个私密话题，因此有学到这方面很多知识和技能，夫妻关系较为和谐。
总之，沟通是很重要的。和你的伴侣谈谈你觉得什么舒服，什么不舒服。很多时候，“双方可能都在等待对方迈出第一步。”“她在等他告诉她他想做爱，他在等她碰他。”你的伴侣可能害怕伤害你，或者担心你会认为他在你还没有准备好的时候仅仅通过询问就在逼迫你做爱。
03
我/我老公无法接受缺失的乳房？
有的姐妹看着自己的伤口，会觉得自己不再是完整的女人，非常害怕丈夫看到自己形体的改变。即使丈夫表示不介意，她依然拒绝性生活，对性生活感到恐惧。
有的姐妹承认至今无法开灯做爱，或必须上身要穿着衣服；也有姐妹说，是老公的鼓励让她迈出了第一步，看着老公的不在意，她也越来越能打开和接纳自己；有的老公会掠过重建/缺失的乳房，但也不妨碍他们享受其他性爱的美好，甚至有姐妹说她的老公很喜欢重建乳房的手感和形状；也有老公得知老婆在上这个工作坊之后感到很兴奋和好奇，想申请一起旁听……
04
阴道干涩让我无法承受？
雌激素缺乏会导致血管充血减少，引起萎缩性阴道炎。腺体分泌不足又会导致阴道分泌的液体减少，造成阴道干燥、性交疼痛。再加上心理情绪很容易反映在身体上，原本可能只是小疼也会被放大到无法承受。
对于这个困扰，我们鼓励要有足够时间的前戏帮助唤起性欲。另外，双方都使用润滑剂也会帮助减轻皮肤感觉摩擦疼痛的感觉。
一位姐妹说到：“很久不做了，一开始是有些疼。但忍一下后面就好了，试了几次以后就越来越和谐了。上了课才知道，原来阴道使用率低，细胞也会萎缩。”
此外，亲密的性关系也不单单指做爱，可以包括很多形式，如抚摸、聊天、拥抱等。而在体外也可以使用手为彼此自慰、口交、情趣用品的使用、性器官的互相摩擦、射精部位的其他选择等。
但我们也发现，就算以上这些现今主流的亲密关系形式，对多数姐妹而言，许多仍为禁忌与禁区。很多姐妹都无法接受口交或彼此用手刺激性器官，有一位姐妹以「上半身是上半身，下半身是下半身」直白说明了被限制的性生活图像——传统的传教士性爱姿势（不过她后来理念也有所改观突破）。
看来，华人性教育的不足限制了解决病后阴道干涩的解决方法，进而影响了病后与伴侣的亲密关系。
05
自慰是可耻的吗？
学员分享 ·
4次的工作坊开启了我生活的新篇章，给我指出了很多关于性的误区及错误认识……关于性，不光我们自己得到了解放，还让我们想到了给孩子普及这方面的知识。我们的性知识没有从父母那一辈得到，我们在黑暗中摸索。但时代不同了，面对众多诱惑，我们要提前给孩子进行性教育，让他们知道，性是每个人自然的需求，很正常。但怎么保护自己，又保护对方以及未来在婚姻中享受性也同样重要。这次的工作坊收获很大，希望姐妹们都身心健康，性福美满。
感谢工作坊中每一个姐妹的真实而又敞开的分享感染并触动着其他姐妹。工作坊结束时，我发现在自己心底那块不敢触碰的禁忌之地被慢慢打开了，不知道从哪儿来的层层限制被抛弃了。原来，关乎幸福生活的“性福”，我们可以勇敢去面对，大胆去追求。只要心被打开，未来就有无限可能！谢谢可爱的凯芸老师！
四次的工作坊或许真的只能作为一个开始，但当我们越来越爱自己，接纳自己，越来越把枷锁松开，把陈见抛去，或许，那个新世界的大门真的在敞开等着你~~
